O Classic Krav Maga

CZYM JEST CLASSIC KRAV MAGA?

Classic Krav Maga to system walki i samoobrony oparty na prostych, naturalnych i funkcjonalnych reakcjach na sytuacje zagrożenia. Został stworzony z myślą o dorosłych, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, a jednocześnie nauczyć się bronić w rozsądny sposób. Program treningowy został dostosowany do potrzeb współczesnych praktyków sztuk walki.

CZYM JEST CLASSIC KRAV MAGA?

O Classic Krav Maga

O Classic Krav Maga

Classic Krav Maga to system walki i samoobrony oparty na prostych, naturalnych i funkcjonalnych reakcjach na sytuacje zagrożenia. Został stworzony z myślą o dorosłych, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, a jednocześnie nauczyć się bronić w rozsądny sposób. Program treningowy został dostosowany do potrzeb współczesnych praktyków sztuk walki.

Autentyczność i doświadczenie

Autentyczność i doświadczenie

Nasz program opiera się na oryginalnych zasadach Krav Maga, wzmacnianych i doskonalonych przez dekady rzeczywistej praktyki szkoleniowej.
Został opracowany przez europejskiego pioniera Krav Maga, Jyrkiego Saario, który pracuje w branży sztuk walki od 1975 roku i uczy Krav Maga od 1994 roku.
W 2012 roku, rozczarowany tym, jak wiele systemów zostało rozwodnionych i skomercjalizowanych, Jyrki postanowił przywrócić Krav Maga jej pierwotny charakter — realistyczny, skuteczny i zgodny z jej prawdziwym celem.

Nasz program opiera się na oryginalnych zasadach Krav Maga, wzmacnianych i doskonalonych przez dekady rzeczywistej praktyki szkoleniowej.
Został opracowany przez europejskiego pioniera Krav Maga, Jyrkiego Saario, który pracuje w branży sztuk walki od 1975 roku i uczy Krav Maga od 1994 roku.
W 2012 roku, rozczarowany tym, jak wiele systemów zostało rozwodnionych i skomercjalizowanych, Jyrki postanowił przywrócić Krav Maga jej pierwotny charakter — realistyczny, skuteczny i zgodny z jej prawdziwym celem.

SZEŚĆ POZIOMÓW CLASSIC KRAV MAGA

Zostań instruktorem

Zostań instruktorem

We divide Defendo into four categories—each with a different specialization and set of requirements.

  • PAS ŻÓŁTY

    Poziom wprowadzający dla początkujących. Obejmuje podstawowe reakcje, poruszanie, pady i pierwsze kombinacje uderzeń. Ten etap buduje solidne fundamenty bezpieczeństwa, świadomości i pewnego ruchu.

  • PAS POMARAŃCZOWY

    Drugi poziom dla osób, które opanowały podstawy. Wprowadza bardziej złożone poruszanie, kombinacje uderzeń i kopnięć oraz pierwsze scenariusze testujące techniki. Etap ten rozwija płynność działania i przygotowuje do treningu pod większą presją.

  • PAS ZIELONY

    Poziom średniozaawansowany skupiony na obronach przed chwytami, duszeniami i obchwytami zarówno w stójce, jak i w parterze. Trening kładzie nacisk na stosowanie technik w ruchu i w dynamicznych sytuacjach. To etap budujący umiejętność działania pod stresem.

  • PAS NIEBIESKI

    Poziom zaawansowany dla osób chcących radzić sobie z uzbrojonym napastnikiem. Obejmuje obrony przed nożem, bronią palną oraz atakami kijem lub pałką. Etap ten rozwija zdecydowanie, precyzję i skuteczność w sytuacjach wysokiego ryzyka.

  • PAS BRĄZOWY

    Przedostatni poziom przygotowujący do pełnej biegłości w systemie. Obejmuje rzuty, obalenia oraz pracę z obu pozycji – lewo- i praworęcznej. Ten etap wzmacnia kontrolę nad przeciwnikiem i umiejętność prowadzenia walki w zróżnicowanych warunkach.

  • PAS CZARNY

    Najwyższy poziom Classic Krav Maga. Przeznaczony dla instruktorów wykazujących się mistrzostwem technicznym i umiejętnością skutecznego nauczania. Ten etap potwierdza głębokie zrozumienie systemu, odpowiedzialność oraz długoterminowe zaangażowanie.

Zostań instruktorem

SZEŚĆ POZIOMÓW CLASSIC KRAV MAGA

SZEŚĆ POZIOMÓW CLASSIC KRAV MAGA

Każdy kolor pasa reprezentuje poziom egzaminacyjny Classic Krav Maga — od podstawowych umiejętności samoobrony i walki po zaawansowane zdolności taktyczne i bojowe.

ŻÓŁTY

Poziom dla początkujących. Obejmuje podstawowe reakcje, poruszanie, pady i pierwsze kombinacje uderzeń. Ten etap buduje solidne fundamenty bezpieczeństwa, świadomości i pewnego ruchu.

Dowiedz się więcej

POMARAŃCZOWY

Na drugim poziomie wprowadzamy bardziej złożone kombinacje uderzeń i kopnięć oraz pierwsze scenariusze testujące umiejętności obronne. Etap ten przygotowuje do treningu pod większą presją.

Dowiedz się więcej

ZIELONY

Poziom skupiony na obronach przed chwytami, duszeniami i obchwytami zarówno w stójce, jak i w parterze. To etap budujący umiejętność działania pod zwiększonym
stresem fizycznym.

Dowiedz się więcej

NIEBIESKI

Poziom zaawansowany skupiający się na walce obronnej z napastnikiem uzbrojonym w nóż, broń palną lub pałkę. Etap ten rozwija precyzję i skuteczność w sytuacjach wysokiego ryzyka.

Dowiedz się więcej

BRĄZOWY

To jest ostatni poziom uczniowski przygotowujący do pełnej biegłości w systemie. Obejmuje rzuty, obalenia oraz pracę z obu pozycji – lewo- i praworęcznej. Ten etap wzmacnia umiejętność adaptacji do zróżnicowanych warunków walki.

Dowiedz się więcej

CZARNY

Czarny pas jest przeznaczony dla instruktorów wykazujących się mistrzostwem technicznym i umiejętnością nauczania. Ten etap potwierdza głębokie zrozumienie systemu, odpowiedzialność oraz długoterminowe zaangażowanie.

Dowiedz się więcej

ŻÓŁTY

Poziom dla początkujących. Obejmuje podstawowe reakcje, poruszanie, pady i pierwsze kombinacje uderzeń. Ten etap buduje solidne fundamenty bezpieczeństwa, świadomości i pewnego ruchu.

Dowiedz się więcej

POMARAŃCZOWY

Na drugim poziomie wprowadzamy bardziej złożone kombinacje uderzeń i kopnięć oraz pierwsze scenariusze testujące umiejętności obronne. Etap ten przygotowuje do treningu pod większą presją.

Dowiedz się więcej

ZIELONY

Poziom skupiony na obronach przed chwytami, duszeniami i obchwytami zarówno w stójce, jak i w parterze. To etap budujący umiejętność działania pod zwiększonym
stresem fizycznym.

Dowiedz się więcej

NIEBIESKI

Poziom zaawansowany skupiający się na walce obronnej z napastnikiem uzbrojonym w nóż, broń palną lub pałkę. Etap ten rozwija precyzję i skuteczność w sytuacjach wysokiego ryzyka.

Dowiedz się więcej

BRĄZOWY

To jest ostatni poziom uczniowski przygotowujący do pełnej biegłości w systemie. Obejmuje rzuty, obalenia oraz pracę z obu pozycji – lewo- i praworęcznej. Ten etap wzmacnia umiejętność adaptacji do zróżnicowanych warunków walki.

Dowiedz się więcej

CZARNY

Czarny pas jest przeznaczony dla instruktorów wykazujących się mistrzostwem technicznym i umiejętnością nauczania. Ten etap potwierdza głębokie zrozumienie systemu, odpowiedzialność oraz długoterminowe zaangażowanie.

Dowiedz się więcej

ŻÓŁTY

Poziom dla początkujących. Obejmuje podstawowe reakcje, poruszanie, pady i pierwsze kombinacje uderzeń. Ten etap buduje solidne fundamenty bezpieczeństwa, świadomości i pewnego ruchu.

Dowiedz się więcej

POMARAŃCZOWY

Na drugim poziomie wprowadzamy bardziej złożone kombinacje uderzeń i kopnięć oraz pierwsze scenariusze testujące umiejętności obronne. Etap ten przygotowuje do treningu pod większą presją.

Dowiedz się więcej

ZIELONY

Poziom skupiony na obronach przed chwytami, duszeniami i obchwytami zarówno w stójce, jak i w parterze. To etap budujący umiejętność działania pod zwiększonym
stresem fizycznym.

Dowiedz się więcej

NIEBIESKI

Poziom zaawansowany skupiający się na walce obronnej z napastnikiem uzbrojonym w nóż, broń palną lub pałkę. Etap ten rozwija precyzję i skuteczność w sytuacjach wysokiego ryzyka.

Dowiedz się więcej

BRĄZOWY

To jest ostatni poziom uczniowski przygotowujący do pełnej biegłości w systemie. Obejmuje rzuty, obalenia oraz pracę z obu pozycji – lewo- i praworęcznej. Ten etap wzmacnia umiejętność adaptacji do zróżnicowanych warunków walki.

Dowiedz się więcej

CZARNY

Czarny pas jest przeznaczony dla instruktorów wykazujących się mistrzostwem technicznym i umiejętnością nauczania. Ten etap potwierdza głębokie zrozumienie systemu, odpowiedzialność oraz długoterminowe zaangażowanie.

Dowiedz się więcej

ŻÓŁTY PAS - LEVEL 1

Praca nóg:

0. Pozycja walki

1. Atak w miejscu

2. Podstawowy krok

3. Podstawowy krok z uderzeniem

4. Zmiana kąta – 45° oba kierunki

5. Zmiana kąta – 90° obie strony (w obu zwrot i krok)

6. Zmiana kąta – 180° - obie strony

Walka w parterze:

1. Pad w przód i wstawanie defensywne

2. Pad w tył i wstawanie defensywne

3. Pad w bok i wstawanie defensywne

Obrony:

1. Unik

2. Obrona zewnętrzna 360 – nauczanie 80-20% dla prawej

i lewej ręki (egzaminujemy tylko prawą rękę)

3. A-blok

Ataki:

1. Ciosy proste w głowę

- pięścią

- nasadą dłoni

2. Uderzenia młotem (tylko tylna ręka, obie strony)

- w dół

- w przód

- w tył

3. Atak łokciem (ręka przednia, ręka tylnia)

- poziomy

- Fpionowy

- prosty

- w dół

4. Atak łokciem w tył (obie ręce)

- poziomy

- na korpus

5. Kopnięcie frontalne z pracą nóg (1-4) (obie pozycje)

6. Kopnięcie podbijające w krocze z pracą nóg (1-4)

Techniki walki:

Jedna runda ćwiczeń Fighting Fit (90 sekund):

ŻÓŁTY PAS - LEVEL 1

Praca nóg:

0. Pozycja walki

1. Atak w miejscu

2. Podstawowy krok

3. Podstawowy krok z uderzeniem

4. Zmiana kąta – 45° oba kierunki

5. Zmiana kąta – 90° obie strony (w obu zwrot i krok)

6. Zmiana kąta – 180° - obie strony

Walka w parterze:

1. Pad w przód i wstawanie defensywne

2. Pad w tył i wstawanie defensywne

3. Pad w bok i wstawanie defensywne

Obrony:

1. Unik

2. Obrona zewnętrzna 360 – nauczanie 80-20% dla prawej

i lewej ręki (egzaminujemy tylko prawą rękę)

3. A-blok

Ataki:

1. Ciosy proste w głowę

- pięścią

- nasadą dłoni

2. Uderzenia młotem (tylko tylna ręka, obie strony)

- w dół

- w przód

- w tył

3. Atak łokciem (ręka przednia, ręka tylnia)

- poziomy

- Fpionowy

- prosty

- w dół

4. Atak łokciem w tył (obie ręce)

- poziomy

- na korpus

5. Kopnięcie frontalne z pracą nóg (1-4) (obie pozycje)

6. Kopnięcie podbijające w krocze z pracą nóg (1-4)

Techniki walki:

Jedna runda ćwiczeń Fighting Fit (90 sekund):

POMARAŃCZOWY PAS - LEVEL 2

Praca nóg:

7. Cios mocny z krokiem (dla pasa pomarańczowego – jako

podstawa –wystarczy krok i cios w miejscu)

8. Półkrok (dla pasa pomarańczowego – jako podstawa –wy

starczy krok i ciosy lewy – prawy w miejscu)

9. Zmiana pozycji do tyłu

10. Zmiana pozycji do przodu

Obrony:

1. Obrona przed prawym prostym i kontrą prawym prostym

(z krokiem w tył)

2. Obrona przed prawym prostym i kontrą ciosem sierpowym w korpus

3. Obrona przed lewym prostym z prawą ręką i kontrą lewy

prawy (z krokiem w tył)

4. Obrona przed lewym prostym i kontrą prawym prostym (z

krokiem w tył)

5. Obrona przed kopnięciem frontalnym i ciosem z obrotu

6. Obrona przed kopnięciem okrężnym w głowę

Ataki:

1. Ciosy proste na korpus

2. Ciosy sierpowe (głowa, korpus)

3. Ciosy podbródkowe

4. Kopnięcie kolanem (tylna noga, obie strony)

5. Kopnięcie nadeptujące (tylna noga, obie strony)

6. Kopnięcie w krocze z boku (tylna noga, obie strony)

Uwolnienia:

1. Uwolnienie z uchwytu za nadgarstek

2. Uwolnienie z uchwytu obu nadgarstków

3. Uwolnienie z niskiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstek

4. Uwolnienie z wysokiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstekt

Walka w parterze:

1. Uwolnienie z dosiadu

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

ZIELONY PAS - LEVEL 3

Obrony:

Obrona prewencyjna przed obchwytem / wejściem w nogi

Uwolnienia:

Uwolnienia z obchwytów tułowia:

1. Uwolnienie z obchwytu z przodu:

- ręce wewnątrz

- ręce na zewnątrz

   • atak na twarz

   • obalenie przez głowę

   • atak łokciem

2. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości barków

3. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości łokci

4. Uwolnienie z obchwytu z tyłu - ręce wolne:

- dźwignia na palce

- atak łokciem

Uwolnienia z duszeń

1. Uwolnienie z duszenia z przodu

- wysoki łokieć

- zerwani

3. Uwolnienie z duszenia z tyłu

4. Uwolnienie z duszenia z boku

Uwolnienia z obchwytów głowy

1. Uwolnienie z obchwytu głowy z tyłu

2. SUwolnienie z obchwytu głowy z przodu (Gilotyna)

3. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

Walka w parterze:

1. SUwolnienie z duszenia w dosiadzie

2. Uwolnienie z duszenia - z boku z dźwignią na rękę

3. Uwolnienie z duszenia - z boku z kopnięciem

4. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

- podstawowe

- z blokowaniem nogi

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

NIEBIESKI PAS - LEVEL 4

Ataki:

1. Dźwignia łokciowa

2. Wyduszenie (duszenie zza pleców)

Obrony:

Obrony przed szantażem nożem:

1. Kopnięcie przed zbliżającym się napastnikiem

2. Obrona przed szantażem nożem na wysokości klatki piersiowej

3. Obrona przed szantażem nożem na wysokości szyi

Obrony przed atakami nożem:

1. Obrona przed niskim pchnięciem (blok jednoręczny lub X-blok)

2. Obrona przed prostym pchnięciem nożems

3. Obrona przed cięciem (blok A)

• od wewnętrznej strony

• od zewnętrznej strony

4. Walka z napastnikiem uzbrojonym w nóż (blok i kontra)

5. Zapobieganie atakowi nożem przeciwko zbliżającemu się

nożownikowi

Obrona przed atakiem pałką:

1. Obrona przed atakiem pałką trzymaną jednoręcznie

2. Obrona przed atakiem kijem baseballowym trzymanym oburącz

Obrona przed szantażem bronią palną:

1. Obrona przed szantażem z przodu

2. Obrona przed szantażem z boku

3. Obrona przed szantażem z tyłu

Umiejętności walki

Jedna pełna runda w ramach konkurencji Fighting Fit:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Jedna runda sparingu

BRĄZOWY PAS - LEVEL 5

Walka w parterze:

1. Przewrót w przóde

2. Przewrót w tył

3. Kopnięcia „rowerek” (nauka, bez testowania)

Rzuty i obalenia:

1. Podcięcie zewnętrzne

2. Rzut przez biodro

3. Rzut poświęcenia

4. Obalenie wartownika

5. Obalenie karabinem maszynowym

(nauka, bez testowania)

Umiejętności obronne:

Wszystkie techniki z poprzednich pasów wykonywane w

odwrotnej pozycji walki oraz przeciwko leworęcznemu

agresorowi

Umiejętności walki:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Dwie rundy sparingu kickbokserskiego (90s)

CZARNY PAS - LEVEL 6

Wymogiem przystąpienia do 5 dniowego kursu na czarny pas Classic Krav Maga jest:

  1. ukończenie pierwszego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 1 - Group Leader)

  2. ukończenie drugiego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 2 - Club Instructor)

  3. zaliczenie egzaminu na pas brązowy Classic Krav Maga

  4. Rekomendacja koordynatora krajowego

  5. Akceptacja zgłoszenia przez Koordynatora Międzynarodowego lub Leadera Saario Academy.

    Tematyka kursu:

    1. Przekrojowe powtórzenie całego programu szkoleniowego

    2. Podstawy walki nóż kontra nóż – poziom podstawowy

    3. Walka obronna z wieloma napastnikami – poziom podstawowy

    4. Fighting Fit: minimum 3 pełne rundy zawodnicze w formule full contact

Pamiętaj:

  • Utrzymuj techniki proste, bezpośrednie i skuteczne.

  • Używaj odpowiednich ochraniaczy podczas ćwiczeń i sparingów.

  • Skupiaj się na czystym wykonaniu, równowadze i kontroli — nie tylko na szybkości.

  • Każdy poziom Fighting Fit rozwija większą wytrzymałość, koordynację i realne umiejętności walki.

ŻÓŁTY PAS - LEVEL 1

Praca nóg:

0. Pozycja walki

1. Atak w miejscu

2. Podstawowy krok

3. Podstawowy krok z uderzeniem

4. Zmiana kąta – 45° oba kierunki

5. Zmiana kąta – 90° obie strony (w obu zwrot i krok)

6. Zmiana kąta – 180° - obie strony

Walka w parterze:

1. Pad w przód i wstawanie defensywne

2. Pad w tył i wstawanie defensywne

3. Pad w bok i wstawanie defensywne

Obrony:

1. Unik

2. Obrona zewnętrzna 360 – nauczanie 80-20% dla prawej

i lewej ręki (egzaminujemy tylko prawą rękę)

3. A-blok

Ataki:

1. Ciosy proste w głowę

- pięścią

- nasadą dłoni

2. Uderzenia młotem (tylko tylna ręka, obie strony)

- w dół

- w przód

- w tył

3. Atak łokciem (ręka przednia, ręka tylnia)

- poziomy

- Fpionowy

- prosty

- w dół

4. Atak łokciem w tył (obie ręce)

- poziomy

- na korpus

5. Kopnięcie frontalne z pracą nóg (1-4) (obie pozycje)

6. Kopnięcie podbijające w krocze z pracą nóg (1-4)

Techniki walki:

Jedna runda ćwiczeń Fighting Fit (90 sekund):

ŻÓŁTY PAS - LEVEL 1

Praca nóg:

0. Pozycja walki

1. Atak w miejscu

2. Podstawowy krok

3. Podstawowy krok z uderzeniem

4. Zmiana kąta – 45° oba kierunki

5. Zmiana kąta – 90° obie strony (w obu zwrot i krok)

6. Zmiana kąta – 180° - obie strony

Walka w parterze:

1. Pad w przód i wstawanie defensywne

2. Pad w tył i wstawanie defensywne

3. Pad w bok i wstawanie defensywne

Obrony:

1. Unik

2. Obrona zewnętrzna 360 – nauczanie 80-20% dla prawej

i lewej ręki (egzaminujemy tylko prawą rękę)

3. A-blok

Ataki:

1. Ciosy proste w głowę

- pięścią

- nasadą dłoni

2. Uderzenia młotem (tylko tylna ręka, obie strony)

- w dół

- w przód

- w tył

3. Atak łokciem (ręka przednia, ręka tylnia)

- poziomy

- Fpionowy

- prosty

- w dół

4. Atak łokciem w tył (obie ręce)

- poziomy

- na korpus

5. Kopnięcie frontalne z pracą nóg (1-4) (obie pozycje)

6. Kopnięcie podbijające w krocze z pracą nóg (1-4)

Techniki walki:

Jedna runda ćwiczeń Fighting Fit (90 sekund):

POMARAŃCZOWY PAS - LEVEL 2

Praca nóg:

7. Cios mocny z krokiem (dla pasa pomarańczowego – jako

podstawa –wystarczy krok i cios w miejscu)

8. Półkrok (dla pasa pomarańczowego – jako podstawa –wy

starczy krok i ciosy lewy – prawy w miejscu)

9. Zmiana pozycji do tyłu

10. Zmiana pozycji do przodu

Obrony:

1. Obrona przed prawym prostym i kontrą prawym prostym

(z krokiem w tył)

2. Obrona przed prawym prostym i kontrą ciosem sierpowym w korpus

3. Obrona przed lewym prostym z prawą ręką i kontrą lewy

prawy (z krokiem w tył)

4. Obrona przed lewym prostym i kontrą prawym prostym (z

krokiem w tył)

5. Obrona przed kopnięciem frontalnym i ciosem z obrotu

6. Obrona przed kopnięciem okrężnym w głowę

Ataki:

1. Ciosy proste na korpus

2. Ciosy sierpowe (głowa, korpus)

3. Ciosy podbródkowe

4. Kopnięcie kolanem (tylna noga, obie strony)

5. Kopnięcie nadeptujące (tylna noga, obie strony)

6. Kopnięcie w krocze z boku (tylna noga, obie strony)

Uwolnienia:

1. Uwolnienie z uchwytu za nadgarstek

2. Uwolnienie z uchwytu obu nadgarstków

3. Uwolnienie z niskiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstek

4. Uwolnienie z wysokiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstekt

Walka w parterze:

1. Uwolnienie z dosiadu

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

POMARAŃCZOWY PAS - LEVEL 2

Praca nóg:

7. Cios mocny z krokiem (dla pasa pomarańczowego – jako

podstawa –wystarczy krok i cios w miejscu)

8. Półkrok (dla pasa pomarańczowego – jako podstawa –wy

starczy krok i ciosy lewy – prawy w miejscu)

9. Zmiana pozycji do tyłu

10. Zmiana pozycji do przodu

Obrony:

1. Obrona przed prawym prostym i kontrą prawym prostym

(z krokiem w tył)

2. Obrona przed prawym prostym i kontrą ciosem sierpowym w korpus

3. Obrona przed lewym prostym z prawą ręką i kontrą lewy

prawy (z krokiem w tył)

4. Obrona przed lewym prostym i kontrą prawym prostym (z

krokiem w tył)

5. Obrona przed kopnięciem frontalnym i ciosem z obrotu

6. Obrona przed kopnięciem okrężnym w głowę

Ataki:

1. Ciosy proste na korpus

2. Ciosy sierpowe (głowa, korpus)

3. Ciosy podbródkowe

4. Kopnięcie kolanem (tylna noga, obie strony)

5. Kopnięcie nadeptujące (tylna noga, obie strony)

6. Kopnięcie w krocze z boku (tylna noga, obie strony)

Uwolnienia:

1. Uwolnienie z uchwytu za nadgarstek

2. Uwolnienie z uchwytu obu nadgarstków

3. Uwolnienie z niskiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstek

4. Uwolnienie z wysokiego, oburęcznego uchwytu za nadgarstekt

Walka w parterze:

1. Uwolnienie z dosiadu

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

ZIELONY PAS - LEVEL 3

Obrony:

Obrona prewencyjna przed obchwytem / wejściem w nogi

Uwolnienia:

Uwolnienia z obchwytów tułowia:

1. Uwolnienie z obchwytu z przodu:

- ręce wewnątrz

- ręce na zewnątrz

   • atak na twarz

   • obalenie przez głowę

   • atak łokciem

2. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości barków

3. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości łokci

4. Uwolnienie z obchwytu z tyłu - ręce wolne:

- dźwignia na palce

- atak łokciem

Uwolnienia z duszeń

1. Uwolnienie z duszenia z przodu

- wysoki łokieć

- zerwani

3. Uwolnienie z duszenia z tyłu

4. Uwolnienie z duszenia z boku

Uwolnienia z obchwytów głowy

1. Uwolnienie z obchwytu głowy z tyłu

2. SUwolnienie z obchwytu głowy z przodu (Gilotyna)

3. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

Walka w parterze:

1. SUwolnienie z duszenia w dosiadzie

2. Uwolnienie z duszenia - z boku z dźwignią na rękę

3. Uwolnienie z duszenia - z boku z kopnięciem

4. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

- podstawowe

- z blokowaniem nogi

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

ZIELONY PAS - LEVEL 3

Obrony:

Obrona prewencyjna przed obchwytem / wejściem w nogi

Uwolnienia:

Uwolnienia z obchwytów tułowia:

1. Uwolnienie z obchwytu z przodu:

- ręce wewnątrz

- ręce na zewnątrz

   • atak na twarz

   • obalenie przez głowę

   • atak łokciem

2. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości barków

3. Uwolnienie z obchwytu z tyłu na wysokości łokci

4. Uwolnienie z obchwytu z tyłu - ręce wolne:

- dźwignia na palce

- atak łokciem

Uwolnienia z duszeń

1. Uwolnienie z duszenia z przodu

- wysoki łokieć

- zerwani

3. Uwolnienie z duszenia z tyłu

4. Uwolnienie z duszenia z boku

Uwolnienia z obchwytów głowy

1. Uwolnienie z obchwytu głowy z tyłu

2. SUwolnienie z obchwytu głowy z przodu (Gilotyna)

3. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

Walka w parterze:

1. SUwolnienie z duszenia w dosiadzie

2. Uwolnienie z duszenia - z boku z dźwignią na rękę

3. Uwolnienie z duszenia - z boku z kopnięciem

4. Uwolnienie z obchwytu głowy z boku

- podstawowe

- z blokowaniem nogi

Umiejętności walki:

Jedna runda ćwiczeń fizycznych Fighting Fit (90 sekund):

NIEBIESKI PAS - LEVEL 4

Ataki:

1. Dźwignia łokciowa

2. Wyduszenie (duszenie zza pleców)

Obrony:

Obrony przed szantażem nożem:

1. Kopnięcie przed zbliżającym się napastnikiem

2. Obrona przed szantażem nożem na wysokości klatki piersiowej

3. Obrona przed szantażem nożem na wysokości szyi

Obrony przed atakami nożem:

1. Obrona przed niskim pchnięciem (blok jednoręczny lub X-blok)

2. Obrona przed prostym pchnięciem nożems

3. Obrona przed cięciem (blok A)

• od wewnętrznej strony

• od zewnętrznej strony

4. Walka z napastnikiem uzbrojonym w nóż (blok i kontra)

5. Zapobieganie atakowi nożem przeciwko zbliżającemu się

nożownikowi

Obrona przed atakiem pałką:

1. Obrona przed atakiem pałką trzymaną jednoręcznie

2. Obrona przed atakiem kijem baseballowym trzymanym oburącz

Obrona przed szantażem bronią palną:

1. Obrona przed szantażem z przodu

2. Obrona przed szantażem z boku

3. Obrona przed szantażem z tyłu

Umiejętności walki

Jedna pełna runda w ramach konkurencji Fighting Fit:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Jedna runda sparingu

NIEBIESKI PAS - LEVEL 4

Ataki:

1. Dźwignia łokciowa

2. Wyduszenie (duszenie zza pleców)

Obrony:

Obrony przed szantażem nożem:

1. Kopnięcie przed zbliżającym się napastnikiem

2. Obrona przed szantażem nożem na wysokości klatki piersiowej

3. Obrona przed szantażem nożem na wysokości szyi

Obrony przed atakami nożem:

1. Obrona przed niskim pchnięciem (blok jednoręczny lub X-blok)

2. Obrona przed prostym pchnięciem nożems

3. Obrona przed cięciem (blok A)

• od wewnętrznej strony

• od zewnętrznej strony

4. Walka z napastnikiem uzbrojonym w nóż (blok i kontra)

5. Zapobieganie atakowi nożem przeciwko zbliżającemu się

nożownikowi

Obrona przed atakiem pałką:

1. Obrona przed atakiem pałką trzymaną jednoręcznie

2. Obrona przed atakiem kijem baseballowym trzymanym oburącz

Obrona przed szantażem bronią palną:

1. Obrona przed szantażem z przodu

2. Obrona przed szantażem z boku

3. Obrona przed szantażem z tyłu

Umiejętności walki

Jedna pełna runda w ramach konkurencji Fighting Fit:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Jedna runda sparingu

BRĄZOWY PAS - LEVEL 5

Walka w parterze:

1. Przewrót w przóde

2. Przewrót w tył

3. Kopnięcia „rowerek” (nauka, bez testowania)

Rzuty i obalenia:

1. Podcięcie zewnętrzne

2. Rzut przez biodro

3. Rzut poświęcenia

4. Obalenie wartownika

5. Obalenie karabinem maszynowym

(nauka, bez testowania)

Umiejętności obronne:

Wszystkie techniki z poprzednich pasów wykonywane w

odwrotnej pozycji walki oraz przeciwko leworęcznemu

agresorowi

Umiejętności walki:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Dwie rundy sparingu kickbokserskiego (90s)

BRĄZOWY PAS - LEVEL 5

Walka w parterze:

1. Przewrót w przóde

2. Przewrót w tył

3. Kopnięcia „rowerek” (nauka, bez testowania)

Rzuty i obalenia:

1. Podcięcie zewnętrzne

2. Rzut przez biodro

3. Rzut poświęcenia

4. Obalenie wartownika

5. Obalenie karabinem maszynowym

(nauka, bez testowania)

Umiejętności obronne:

Wszystkie techniki z poprzednich pasów wykonywane w

odwrotnej pozycji walki oraz przeciwko leworęcznemu

agresorowi

Umiejętności walki:

- Część fizyczna Fighting Fit

- Dwie rundy sparingu kickbokserskiego (90s)

CZARNY PAS - LEVEL 6

Wymogiem przystąpienia do 5 dniowego kursu na czarny pas Classic Krav Maga jest:

  1. ukończenie pierwszego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 1 - Group Leader)

  2. ukończenie drugiego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 2 - Club Instructor)

  3. zaliczenie egzaminu na pas brązowy Classic Krav Maga

  4. Rekomendacja koordynatora krajowego

  5. Akceptacja zgłoszenia przez Koordynatora Międzynarodowego lub Leadera Saario Academy.

    Tematyka kursu:

    1. Przekrojowe powtórzenie całego programu szkoleniowego

    2. Podstawy walki nóż kontra nóż – poziom podstawowy

    3. Walka obronna z wieloma napastnikami – poziom podstawowy

    4. Fighting Fit: minimum 3 pełne rundy zawodnicze w formule full contact

CZARNY PAS - LEVEL 6

Wymogiem przystąpienia do 5 dniowego kursu na czarny pas Classic Krav Maga jest:

  1. ukończenie pierwszego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 1 - Group Leader)

  2. ukończenie drugiego kursu instruktora Classic Krav Maga (Level 2 - Club Instructor)

  3. zaliczenie egzaminu na pas brązowy Classic Krav Maga

  4. Rekomendacja koordynatora krajowego

  5. Akceptacja zgłoszenia przez Koordynatora Międzynarodowego lub Leadera Saario Academy.

    Tematyka kursu:

    1. Przekrojowe powtórzenie całego programu szkoleniowego

    2. Podstawy walki nóż kontra nóż – poziom podstawowy

    3. Walka obronna z wieloma napastnikami – poziom podstawowy

    4. Fighting Fit: minimum 3 pełne rundy zawodnicze w formule full contact

POZIOMY I WYMAGANIA CZARNYCH PASÓW

POZIOMY I WYMAGANIA CZARNYCH PASÓW

POZIOMY I WYMAGANIA CZARNYCH PASÓW

Wydarzenia

Wydarzenia

Classic Krav Maga opiera się na jasno zbudowanym programie szkoleniowym, podzielonym na kolejne poziomy zaawansowania. Każdy poziom rozwija konkretne umiejętności techniczne, taktyczne i kondycyjne potrzebne w realnej walce wręcz. Wraz z regularnym treningiem i zdobywanym doświadczeniem uczestnik stopniowo opanowuje nowe techniki oraz sposoby działania pod presją. Każdy etap kończy się egzaminem, który potwierdza gotowość do dalszego szkolenia.

  • 1. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 2. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 3. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum trzy lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej trzech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie znakomitego zrozumienia systemu oraz doskonałej jakości technicznej we wszystkich prezentowanych elementach.

  • 4. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum cztery lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej czterech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking oraz inne kursy zaawansowane.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie kompleksowego i dopracowanego zrozumienia całego systemu Classic Krav Maga.

  • 5. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum pięć lat od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie wszystkich dostępnych kursów instruktorskich Saario Academy.

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja mistrzowskiego poziomu zrozumienia systemu, z pełną kontrolą, precyzją i dojrzałością profesjonalną.

  • 6. DAN - CZARNY PAS

    • Minimum sześć lat od poprzedniej promocji.

    • Udokumentowany wkład w rozwój Classic Krav Maga — zarówno w kraju, jak i na arenie międzynarodowej.

    • Aktywny udział w mentorowaniu instruktorów oraz wspieraniu rozwoju organizacji.

    • Rekomendacja i oficjalne zatwierdzenie przez Head Mastera / Założyciela.

    • Udowodnione wyjątkowe przywództwo, doskonałość techniczna oraz długoterminowe zaangażowanie w rozwój sztuki.

Zostań instruktorem

Zostań instruktorem

  • 1. Dan – Czarny Pas

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 2. Dan – Czarny Pas

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 3. Dan – Czarny Pas

    • Minimum trzy lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej trzech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie znakomitego zrozumienia systemu oraz doskonałej jakości technicznej we wszystkich prezentowanych elementach.

  • 4. Dan – Czarny Pas

    • Minimum cztery lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej czterech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking oraz inne kursy zaawansowane.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie kompleksowego i dopracowanego zrozumienia całego systemu Classic Krav Maga.

  • 5. Dan – Czarny Pas

    • Minimum pięć lat od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie wszystkich dostępnych kursów instruktorskich Saario Academy.

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja mistrzowskiego poziomu zrozumienia systemu, z pełną kontrolą, precyzją i dojrzałością profesjonalną.

  • 6. Dan – Czarny Pas

    • Minimum sześć lat od poprzedniej promocji.

    • Udokumentowany wkład w rozwój Classic Krav Maga — zarówno w kraju, jak i na arenie międzynarodowej.

    • Aktywny udział w mentorowaniu instruktorów oraz wspieraniu rozwoju organizacji.

    • Rekomendacja i oficjalne zatwierdzenie przez Head Mastera / Założyciela.

    • Udowodnione wyjątkowe przywództwo, doskonałość techniczna oraz długoterminowe zaangażowanie w rozwój sztuki.

  • 1. Dan – Czarny Pas

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 2. Dan – Czarny Pas

    • Minimum dwa lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej dwóch dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja głębszego zrozumienia technicznego Classic Krav Maga, z precyzyjnym i wysokiej jakości wykonaniem technik.

  • 3. Dan – Czarny Pas

    • Minimum trzy lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej trzech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking lub inne kursy specjalistyczne.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie znakomitego zrozumienia systemu oraz doskonałej jakości technicznej we wszystkich prezentowanych elementach.

  • 4. Dan – Czarny Pas

    • Minimum cztery lata od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie co najmniej czterech dodatkowych kursów instruktorskich Saario Academy poza Level 1 i Level 2.
      (Przykłady: Knife Fighting, Grappling, Striking oraz inne kursy zaawansowane.)

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz wykazanie kompleksowego i dopracowanego zrozumienia całego systemu Classic Krav Maga.

  • 5. Dan – Czarny Pas

    • Minimum pięć lat od poprzedniej promocji.

    • Ukończenie wszystkich dostępnych kursów instruktorskich Saario Academy.

    • Rekomendacja i zatwierdzenie przez Head Mastera.

    • Ponowny udział w kursie Black Belt: asystowanie, prowadzenie zajęć oraz demonstracja mistrzowskiego poziomu zrozumienia systemu, z pełną kontrolą, precyzją i dojrzałością profesjonalną.

  • 6. Dan – Czarny Pas

    • Minimum sześć lat od poprzedniej promocji.

    • Udokumentowany wkład w rozwój Classic Krav Maga — zarówno w kraju, jak i na arenie międzynarodowej.

    • Aktywny udział w mentorowaniu instruktorów oraz wspieraniu rozwoju organizacji.

    • Rekomendacja i oficjalne zatwierdzenie przez Head Mastera / Założyciela.

    • Udowodnione wyjątkowe przywództwo, doskonałość techniczna oraz długoterminowe zaangażowanie w rozwój sztuki.

Nominacje w wyjątkowych przypadkach

Head Master / Założyciel zastrzega sobie prawo do:
  • Awansowania danej osoby w wyjątkowych przypadkach, na podstawie jej długoterminowego wkładu, przywództwa lub wybitnych umiejętności.
  • Modyfikowania lub dostosowywania wymagań w szczególnych, indywidualnych sytuacjach.

Wydarzenia

Wydarzenia

CO ORGANIZUJEMY?

CO ORGANIZUJEMY?

CO ORGANIZUJEMY?

Saario Academy organizuje setki wydarzeń rocznie, w których dziesiątki tysięcy uczestników ma szansę poznać i doskonalić poznane techniki Defendo.

CODZIENNE TRENINGI

System zapewnia osobom trenującym profesjonalne i bezpieczne szkolenia. Zajęcia są zróżnicowane i wpływają na poprawę kondycji fizycznej, dodają pewności siebie, rozwijają umiejętność wczesnego rozpoznawania niebezpieczeństwa i dają wiedzę jak przeżyć w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia.

Kładziemy duży nacisk na zapewnienie najwyższego poziomu naszych treningów. Oferujemy różnorodne szkolenia i kursy instruktorskie, w zależności od poziomu doświadczenia a także od poziomu przygotowania do roli instruktora.

OBOZY I SEMINARIA

Saario Academy organizuje regularne wydarzenia szkoleniowe w siedmiu krajach Europy, które umożliwiają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom rozwój umiejętności samoobrony w systemie Classic Krav Maga. Każde z wydarzeń ma jasno określony cel i program – od intensywnych obozów, przez kursy instruktorskie, aż po otwarte seminaria tematyczne.

KURSY

Saario Academy prowadzi profesjonalne szkolenia przygotowujące do roli instruktora systemu Defendo – w wersji Red, Green, Blue lub White.
Każdy kurs obejmuje część praktyczną i teoretyczną, zakończoną egzaminem oraz uzyskaniem certyfikacji międzynarodowej.
Programy są prowadzone przez doświadczonych trenerów, w tym oficerów służb specjalnych, instruktorów wojskowych i twórców systemu.

EGZAMINY

System Classic Krav Maga został zaprojektowany jako spójna i przejrzysta ścieżka rozwoju, w której każdy poziom kończy się egzaminem. Dzięki temu uczestnik ma możliwość potwierdzenia swoich umiejętności i przejścia na kolejny etap – zarówno jako uczeń, jak i przyszły instruktor.

Struktura poziomów znajduje się tutaj

Na każdym poziomie ćwiczysz nowe techniki i scenariusze samoobrony. Po zaliczeniu odpowiedniej ilości treningów oraz opanowaniu wymaganych umiejętności możesz przystąpić do egzaminu praktycznego.

CODZIENNE TRENINGI

System zapewnia osobom trenującym profesjonalne i bezpieczne szkolenia. Zajęcia są zróżnicowane i wpływają na poprawę kondycji fizycznej, dodają pewności siebie, rozwijają umiejętność wczesnego rozpoznawania niebezpieczeństwa i dają wiedzę jak przeżyć w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia.

Kładziemy duży nacisk na zapewnienie najwyższego poziomu naszych treningów. Oferujemy różnorodne szkolenia i kursy instruktorskie, w zależności od poziomu doświadczenia a także od poziomu przygotowania do roli instruktora.

OBOZY, SEMINARIA, KURSY

Saario Academy organizuje regularne wydarzenia szkoleniowe w siedmiu krajach Europy, które umożliwiają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom rozwój umiejętności samoobrony w systemie Defendo. Każde z wydarzeń ma jasno określony cel i program – od intensywnych obozów, przez kursy instruktorskie, aż po otwarte seminaria tematyczne.

Saario Academy prowadzi profesjonalne szkolenia przygotowujące do roli instruktora systemu Defendo – w wersji Red, Green, Blue lub White.
Każdy kurs obejmuje część praktyczną i teoretyczną, zakończoną egzaminem oraz uzyskaniem certyfikacji międzynarodowej.
Programy są prowadzone przez doświadczonych trenerów, w tym oficerów służb specjalnych, instruktorów wojskowych i twórców systemu.

EGZAMINY

System Classic Krav Maga został zaprojektowany jako spójna i przejrzysta ścieżka rozwoju, w której każdy poziom kończy się egzaminem. Dzięki temu uczestnik ma możliwość potwierdzenia swoich umiejętności i przejścia na kolejny etap – zarówno jako uczeń, jak i przyszły instruktor.


Struktura poziomów znajduje się tutaj


Na każdym poziomie ćwiczysz nowe techniki i scenariusze samoobrony. Po zaliczeniu odpowiedniej ilości treningów oraz opanowaniu wymaganych umiejętności możesz przystąpić do egzaminu praktycznego.

CHCESZ ZOORGANIZOWAĆ WŁASNE WYDARZENIE?

Contact us now!

Events

Contact us

Contact us

Contact us

Wydarzenia

CO ORGANIZUJEMY?

Saario Academy organizuje setki wydarzeń rocznie, w których dziesiątki tysięcy uczestników ma szansę poznać i doskonalić poznane techniki Defendo.

CODZIENNE TRENINGI

System zapewnia osobom trenującym profesjonalne i bezpieczne szkolenia. Zajęcia są zróżnicowane i wpływają na poprawę kondycji fizycznej, dodają pewności siebie, rozwijają umiejętność wczesnego rozpoznawania niebezpieczeństwa i dają wiedzę jak przeżyć w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia.

Kładziemy duży nacisk na zapewnienie najwyższego poziomu naszych treningów. Oferujemy różnorodne szkolenia i kursy instruktorskie, w zależności od poziomu doświadczenia a także od poziomu przygotowania do roli instruktora.

OBOZY I SEMINARIA

Saario Academy organizuje regularne wydarzenia szkoleniowe w siedmiu krajach Europy, które umożliwiają zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom rozwój umiejętności samoobrony w systemie Classic Krav Maga. Każde z wydarzeń ma jasno określony cel i program – od intensywnych obozów, przez kursy instruktorskie, aż po otwarte seminaria tematyczne.

KURSY

Saario Academy prowadzi profesjonalne szkolenia przygotowujące do roli instruktora systemu Defendo – w wersji Red, Green, Blue lub White.
Każdy kurs obejmuje część praktyczną i teoretyczną, zakończoną egzaminem oraz uzyskaniem certyfikacji międzynarodowej.
Programy są prowadzone przez doświadczonych trenerów, w tym oficerów służb specjalnych, instruktorów wojskowych i twórców systemu.

EGZAMINY

System Classic Krav Maga został zaprojektowany jako spójna i przejrzysta ścieżka rozwoju, w której każdy poziom kończy się egzaminem. Dzięki temu uczestnik ma możliwość potwierdzenia swoich umiejętności i przejścia na kolejny etap – zarówno jako uczeń, jak i przyszły instruktor.

Struktura poziomów znajduje się tutaj

Na każdym poziomie ćwiczysz nowe techniki i scenariusze samoobrony. Po zaliczeniu odpowiedniej ilości treningów oraz opanowaniu wymaganych umiejętności możesz przystąpić do egzaminu praktycznego.

CHCESZ ZOORGANIZOWAĆ WŁASNE WYDARZENIE?

Contact us now!

Events

Contact us

DOŁĄCZ DO NAS

Zapisz się na trening lub zostań instruktorem!

Dołącz do nas

Dołącz do nas

DOŁĄCZ DO NAS

Zapisz się na swój pierwszy trening lub zostań instruktorem!

Contact us

Contact us

DOŁĄCZ DO NAS

Zapisz się na swój pierwszy trening lub zostań instruktorem!

Contact us

Contact us

Privacy politicy

Project: Karol Nagy